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          刷牙的正確方法

          發(fā)布時間:2014-04-29 19:37:00 作者:admin 瀏覽:2819 次
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          手動牙刷的刷牙方法很多,每一種方法都有它一定的特點,然而,沒有一種刷牙方法能適合于所有的人。這里主要介紹二種主要的刷牙方法。

          一、成人刷牙方法:水平顫動拂刷法(改良Bass刷牙法)

            水平顫動拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑,拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下:

            1.將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進入牙齦溝內(nèi),部分置于牙齦上。

            2.從后牙頰側(cè)以2~3顆牙為一組開始刷牙,用短距離水平顫動的動作在同一部位數(shù)次往返,然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動,拂刷頰面。刷完第一個部位后,將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置,注意與前一個部位保持有重疊的區(qū)域,繼續(xù)刷下一個部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。

            3.用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。

            4.刷上前牙舌面時,將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下顫動。刷下前牙舌面時,自下而上顫動。

            5.刷咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前后來回刷。

          二、兒童刷牙方法:圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)

            兒童的口腔健康是非常重要的一件事情,牙齒刷的好與壞會影響寶寶的營養(yǎng)攝取與健康。而且兒童的牙縫很大,不清潔干凈很容易造成兒童齲齒。對于兒童,應選擇刷毛軟的兒童牙刷同時,推薦使用圓弧刷牙法(Fonts刷牙法),這種方法最易為年幼兒童學習理解和掌握。

            刷牙要領:在閉口即上下牙咬在一起時,將牙刷放入口腔前庭,刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區(qū),用較快、較寬的圓弧動作,較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對切緣接觸,作連續(xù)的圓弧形顫動,舌側(cè)面與腭側(cè)面需往返顫動,由上頜牙弓到下頜牙弓。

            溫馨提示

            早晚刷牙,晚上睡前刷牙更重要,每次刷牙時間至少2分鐘,要面面俱到。

           

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