牙線的正確使用方法

牙線不僅可以有效的清除牙齒間隙的食物殘?jiān)嘈?，更能自如地清除牙縫中的牙菌斑、軟垢，既然牙線對(duì)牙齒的保護(hù)如此重要，因而掌握牙線正確使用方法也就顯得很重要，那么牙線怎么用比較好？以下教大家牙線的正確使用方法。

   首先，取一段約30~50厘米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線；

清潔上牙時(shí)，用同側(cè)手的拇指和對(duì)側(cè)手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然后將牙線通過接觸點(diǎn)壓下去；

若接觸點(diǎn)太緊，不要用力將牙線從接觸點(diǎn)上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創(chuàng)傷牙齦，做前后拉劇式動(dòng)作通過接觸點(diǎn)；

將牙線貼緊牙面，上下牽動(dòng)清潔牙面，注意不要損傷牙齦；

每一個(gè)牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音；

清潔下牙時(shí)，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。

按照這種方式使用2~3次便能夠熟練掌握。如果您還覺得不方便或者依然不會(huì)，建議您使用牙線棒。